散歩がトレーニングになってます

近所を軽く散歩するくらいのことで体が変わるのかと思って何もしなかった時期がありましたが、
たまたま母に散歩に誘われたことがきっかけで散歩することが毎日の日課になりました。

それまでは運動など見向きもしなかった私でしたが、年齢のこともあってこのままでは太る
一方だと危機感を感じていました。そんな時散歩に目覚めたのですが、今ではお腹を
ねじりながら早歩きすることがクセのようになりました。おかげでウエストがわかるように
なりました。

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